2018年03月13日にできたこと 朝の瞑想 サイクリング前に瞑想することができた。瞑想中の呼吸法になれてくると、サイクリング中とかでも同じ呼吸法になることになるんだね。 サイクリング 久しぶりにサイクリングすることができた。60km走ったけど、体は意外…

2018年03月12日にできたこと 瞑想 瞑想することができた。相変わらず気分は穏やかです。 ブログ記事を書く 長時間ブログ記事を書くことができた。あとで疲れて寝てしまったけど、できてよかったです。 ブログ記事を書く 長時間ブログ記事を書くことができた…