2018年03月14日にできたこと 寝起きの勉強 寝起きに勉強することができた。４日くらい空いたけど、ちゃんとやるときはやる！と自分を信じてるから、その日の気分に任せることにしてる。 サイクリング ２日連続でサイクリングすることができた。40km走ったけ…

2018年03月14日に気づいたこと 勉強中に気づいたこと 「あれしなきゃ、これしなきゃ」って思うことをやめた。うるさい大人に、「あれしなさい、これしなさい」と言われてるのと同じようなものだもんね。そんなこと思わなくても、自分ならやれるから。自分を…

2018年03月13日にできたこと 朝の瞑想 サイクリング前に瞑想することができた。瞑想中の呼吸法になれてくると、サイクリング中とかでも同じ呼吸法になることになるんだね。 サイクリング 久しぶりにサイクリングすることができた。60km走ったけど、体は意外…

2018年03月12日にできたこと 瞑想 瞑想することができた。相変わらず気分は穏やかです。 ブログ記事を書く 長時間ブログ記事を書くことができた。あとで疲れて寝てしまったけど、できてよかったです。 ブログ記事を書く 長時間ブログ記事を書くことができた…

2018年03月11日にできたこと 掃除 昼過ぎに掃除することができた。感謝しながら床を拭いたりできてよかった。明日はゴミの日なので、ちゃんとまとめることができてよかった。

2018年03月10日にできたこと 寝起きの読書 寝起きに読書して、メモることができた。 減量 水分を出しまくって3kg減量することに成功した。

2018年03月09日の感謝できること 抱き枕くん いつも隣にいてくれている抱き枕くんに「ありがとう」。 雨がやんでいい朝が来た 昨日からずっと降り続いてた雨がやんで、静かないい朝がきたことに「ありがとう」。 思い通りに動いてくれる体 思い通りに動いて…

2018年03月09日にできたこと 真夜中の読書 最近は真夜中に起きてることが多いので、真夜中に読書している。時間をムダにすることなく、読書できてよかった。 朝の瞑想 朝に瞑想することができた。以前よりも落ち着いて行えるようになった気がする。 午前の読…

2018年03月07日にできたこと 勉強 珍しく朝から勉強することができた。疲れが残ってるからミスはあったものの、それでもやり遂げられたのでよかった。 読書 夜中に活動していたので、日中はほぼ寝ていたけど、それ以外の時間はほぼ読書をしていた。自分の言…

2018年03月06日に気づいたこと 読書中に気づいたこと 「本を読む→思考する」を繰り返すことができているので、読書がただ活字を追う作業ではなくなりつつある。そして、ただ知識を頭に叩き込むだけの作業でもなくなってきているので、これはものすごくいいこ…

2018年03月06日にできたこと 読書 夜中に起きて読書することができた。ムリをすることなくできているので、意外と長く読書することも可能になってきている。 瞑想 瞑想することができた。今日も昨日と同様、穏やかな気持ちで過ごせたのでよかったと思う。 部…

2018年03月05日にできたこと ゴミ捨て 夜中にゴミを捨てることができた。あの時間帯でも、すでにゴミがたくさん出ていたことにビックリ（笑）。 読書 夜中に寝られなかったので、読書しようと思い、読書することができた。集中して読むこができてよかった。 …

2018年03月05日に気づいたこと 瞑想後に気づいたこと 「無理をしないで行うこと、潜在意識を大事にすること」を心がけようと思った。自分を大事に扱うことが必要だと感じたので、自分の感情に嘘つくことなく、自分のすべてとシンクロできるようになれたら、…

2018年03月04日にできたこと 寝起きの読書 寝起きに読書することができた。起きてる時間はほぼ１日中読書できたので、よかったと思う。 片付け 月曜日はゴミ捨ての日なので、片付けることができてよかった。残るは段ボール類の実だけなので、今週中に片付き…

2018年03月03日にできたこと 寝起きの読書 寝起きに読書することができた。今読んでる本は本当に読みたかった本らしく、かなり夢中になって読むことができている。 買い物 ちゃんと買い物に行けたことと、PCのRGBケーブルを購入することが出来てよかった。RG…

2018年03月02日にできたこと 勉強 勉強することができた。意外と長い時間できたのでよかった。 銀行に行く 銀行に行くことができた。起きたのがちょい遅めだったけど、銀行に行くことができてよかったです。 午後の勉強 午後に読書することができた。今は１…

2018年03月02日に気づいたこと 読書中に気づいたこと １回目の読書は予習ということで、あえてメモすることはせず、読み通すことに専念しよう。気づいたところはメモること。 勉強中に気づいたこと 土日に一度問題集などを読もう。そうすれば、勉強すること…

2018年03月01日にできたこと 読書 苫米地英人氏の本を読み終えることができた。 午前の瞑想 午前に瞑想することができた。 勉強 夜に勉強することができた。 tacknya.hatenablog.jp

2018年03月01日に気づいたこと 読書中に気づいたこと 要約されているところから読んで、自分に必要のないと思われるところは読まないようになった。要約して必要だと思ったところだけ通読するようになり、時短にも繋がってその分他のことに時間を回せるので…