2018年10月13日のできたことノート できたことノート 早起き 早起きすることができた。寝る前にグリシンを3g摂取したけど、そんなに摂取すると寝起きがきついからやめよう(笑)。 瞑想 瞑想することができた。先延ばしになりそうだったんで、やろう!って思…
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