05月14日にできたこと 寝起きの瞑想 １時間以上瞑想することができた。自然とできたのでよかった。 布団から出る もうちょいゆっくりしていたかったけど、布団から出ることができた。 体重等の記録をつける 体重や体脂肪率、減らすべきカロリーの記録をつけ…

05月13日にできたこと 体重等の記録をつける 体重や体脂肪率、減らすべきカロリーの記録をつけることができてよかった。 床を拭く キッチンの床が汚れていて、床を拭くことができた。模様替えをしてから掃除をする頻度が低下してきたので、なるべくできるよ…