できたことノート【再開４３日目】

05月14日にできたこと

寝起きの瞑想

１時間以上瞑想することができた。自然とできたのでよかった。

布団から出る

もうちょいゆっくりしていたかったけど、布団から出ることができた。

体重等の記録をつける

体重や体脂肪率、減らすべきカロリーの記録をつけることができてよかった。