できたことノート【再開２８日目】

2018年04月29日にできたこと

寝起きの瞑想

寝起きに瞑想することができた。

体重等の記録をつける

体重や体脂肪率、減らすべきカロリーの記録をつけることができてよかった。

サイクリング

40kmサイクリングすることができた。