できたことノート【再開２５日目】

2018年04月26日にできたこと

寝起きの瞑想

寝起きに瞑想することができた。

瞑想後の散歩

瞑想後に散歩することができた。

体重等の記録をつける

体重や体脂肪率、減らすべきカロリーの記録をつけることができてよかった。

仕事をする

仕事をすることができた。

レシピを考える

『100円で作れるシリーズ』の本を読んで、レシピを考えることができた。体に悪そうなものが多かったので。

読書

『潜在意識が答えを知っている！』の本を読むことができた。

筋トレ

筋トレをすることができた。