できたことノート【再開２３日目】

2018年04月24日にできたこと

寝起きの瞑想

寝起きに瞑想することができた。

体重等の記録をつける

体重や体脂肪率、減らすべきカロリーの記録をつけることができてよかった。

仕事をする

仕事をすることができた。お金になったのでよかった。

勉強法をまとめる

科学的に正しいとされている勉強法をまとめることができた。後は実践できる形にするだけである。

筋トレ

筋トレをすることができた。スキマ時間に行うことができているので、あまりムリしてる感もなく、むしろ楽しんで行っている。