できたことノート【１日目】
2018年10月11日のできたことノート
早起き
早起きすることができた。３日連続なので順調。
ゴミ捨て
起きてからちゃんと思い出して、ゴミ捨てすることができた。前日に忘れないようにする工夫をすることができる。そこが改善できるポイント。
意外と普通にコミュニケーションとれた
意外とコミュニケーションとれた。事前に下準備しておくと、更によくなると思う。
筋トレ
筋トレできた。先週は先延ばし癖があったけど、ちゃんとセット数をこなすことができた。
瞑想
瞑想することができた。５分前後からスタートしていって、少しずつ習慣化できたらいいよね。
再開しようと思ったきっかけ
1番のきっかけは、上手くいかなかったときに「ダメだなぁ」と思ったこと。その後に「伸び代があるってことじゃん」って思うことができたけど、今後も色々やり始めるし、できたことノートを再開しようと思いました。
Twitterでやることも考えたけど、せっかくブログを作ったので、ここで再開したいと思います。
