できたことノート【１３日目】

2018年01月30日にできたこと

勉強

手首の運動をかねて、文字を書く練習をしてました。昨日はちょっと頑張りすぎたみたいなんで、これからはあまり頑張りすぎないようにします。ペースをつかむのが難しい（笑）。でも、文字を書く練習だけでもできて、本当によかったと思います。

筋トレ

頑張りすぎたせいか、まったくやる気が起きず、朝から目が死んでました（笑）。そんな感じだったけど、筋トレはちゃんとやりました。

読書

読書というよりは、読んでまとめて書き出しました。情報だけを得られればよかったので。これはちょっと頑張りすぎたかもしれない（笑）。いきなり100kgのバーベルを持ち上げるような頑張り方はしないようにしよう。徐々にペースアップが大事。