たくにゃスタジオ|たくまのできたことノート

たくまのできたことノートは、永谷研一氏の『できたことノート』を実践した記録。

できたことノート【10日目】

2018年10月20日のできたことノート

朝に起きられた

寝たのは遅かったけど、朝にちゃんと起きることができた。

読書できた

読書することができた。

ゲーム録画できた

ゲームのプレイ動画を録画することができた。

動画投稿できた

ゲームのプレイ動画をYouTubeに投稿することができた。

スクワットチャレンジできた

ダンベルスクワットを10回×6セットすることができた。

筋トレできた

筋トレをすることができた。夜にやり始めたけど、その日のうちに終えることができてよかった。

 

できたことノート【9日目】

2018年10月19日のできたことノート

朝に起きられた

朝にちゃんと起きることができた。

購入できた

購入する!と決めていたものを忘れずにちゃんと購入できた。

ゲーム録画できた

ゲームのプレイ動画を録画することができた。

動画投稿

ゲームのプレイ動画をYouTubeに投稿することができた。

スクワットチャレンジ

ダンベルスクワットを10回×5セットやることができた。

読書

寝る前に読書することができた。

 

できたことノート【8日目】

2018年10月18日のできたことノート

朝に起きられた

朝にちゃんと起きることができた。

ゴミ捨てできた

朝にちゃんとゴミを捨てることができた。

できたことノートを書けた

できたことノートをLINEのタイムラインに書くことができた。

筋トレできた

火曜日の分の筋トレをすることができた。

サイクリングできた

久しぶりにサイクリングすることができた。

ダンベルスクワットできた

ダンベルスクワットをすることができた。9日間やるので頑張ろう。

読書できた

スキマ時間や寝る前に読書することができた。

できたことノート【7日目】

2018年10月17日のできたことノート

ちゃんと起きた

寝るのは遅かったけど、ちゃんと朝に起きられた。

ゲーム録画

ゲームを録画することができた。あれもこれも手を出さずに、1つのゲームだけをやることができたのはよろしいことで。

動画投稿

YouTubeに動画投稿することができた。

片付け

明日はゴミの日なので、ちゃんとゴミをまとめることや片付けができてよかった。

模様替え

模様替えすることができた。作業しやすくなったのでよかった。

読書

寝る前に読書できた。

できたことノート【6日目】

2018年10月16日のできたことノート

ちゃんと起きた

寝るのは遅めだったけど、ちゃんと起きることができた。前は昼前に起きるとかよくあったんで、普通によかったと思う。

ゲーム録画

開封する動画を撮るまでやらない!と決めると先延ばしの原因にも繋がるし、そもそも開封動画を撮るためにゲーム機等を購入したんじゃないので、ちゃんとゲーム動画を録画できてよかった。

動画投稿

動画投稿することができた。Twitter用の動画作成もできて、ちゃんとTwitterに投稿できたのはいいことだと思う。もっとSNSを上手く活用していけたらいいね。

読書

スキマ時間や寝る前に読書することができた。5分でも時間があるときは、マンガみたいに本を読むようになってきている。

 

できたことノート【5日目】

2018年10月15日のできたことノート

ゴミ出し

たまに忘れるゴミ出しをちゃんとすることができた。資源ゴミ回収の日をいつも忘れるんで、今月は忘れないようにしたい(笑)。

ちゃんと起きた

寝るのは遅かったけど、ちゃんと起きられた。

片付け

荷物が届いて、いつも後回しにしがちな段ボールの片付けをすぐにすることができた。

 

できたことノート【4日目】

2018年10月14日のできたことノート

早起き

早起きすることができた。

瞑想

瞑想することができた。

読書

読書することができた。

掃除

掃除することができた。部屋がキレイになると気持ちいいね。