たくにゃスタジオ|たくまのできたことノート

たくまのできたことノートは、永谷研一氏の『できたことノート』を実践した記録。

できたことノート【再開36日目】

05月07日にできたこと

体重等の記録をつける

体重や体脂肪率、減らすべきカロリーの記録をつけることができてよかった。

歯科に行く

歯科に行くことができた。土日は歯痛に苦しめられていたので、ちゃんと行くことができてよかった。