2018年03月12日にできたこと 瞑想 瞑想することができた。相変わらず気分は穏やかです。 ブログ記事を書く 長時間ブログ記事を書くことができた。あとで疲れて寝てしまったけど、できてよかったです。 ブログ記事を書く 長時間ブログ記事を書くことができた…

2018年03月11日にできたこと 掃除 昼過ぎに掃除することができた。感謝しながら床を拭いたりできてよかった。明日はゴミの日なので、ちゃんとまとめることができてよかった。

2018年03月10日にできたこと 寝起きの読書 寝起きに読書して、メモることができた。 減量 水分を出しまくって3kg減量することに成功した。

2018年03月09日の感謝できること 抱き枕くん いつも隣にいてくれている抱き枕くんに「ありがとう」。 雨がやんでいい朝が来た 昨日からずっと降り続いてた雨がやんで、静かないい朝がきたことに「ありがとう」。 思い通りに動いてくれる体 思い通りに動いて…

2018年03月09日にできたこと 真夜中の読書 最近は真夜中に起きてることが多いので、真夜中に読書している。時間をムダにすることなく、読書できてよかった。 朝の瞑想 朝に瞑想することができた。以前よりも落ち着いて行えるようになった気がする。 午前の読…

2018年03月07日にできたこと 勉強 珍しく朝から勉強することができた。疲れが残ってるからミスはあったものの、それでもやり遂げられたのでよかった。 読書 夜中に活動していたので、日中はほぼ寝ていたけど、それ以外の時間はほぼ読書をしていた。自分の言…

2018年03月06日に気づいたこと 読書中に気づいたこと 「本を読む→思考する」を繰り返すことができているので、読書がただ活字を追う作業ではなくなりつつある。そして、ただ知識を頭に叩き込むだけの作業でもなくなってきているので、これはものすごくいいこ…

2018年03月06日にできたこと 読書 夜中に起きて読書することができた。ムリをすることなくできているので、意外と長く読書することも可能になってきている。 瞑想 瞑想することができた。今日も昨日と同様、穏やかな気持ちで過ごせたのでよかったと思う。 部…

2018年03月05日にできたこと ゴミ捨て 夜中にゴミを捨てることができた。あの時間帯でも、すでにゴミがたくさん出ていたことにビックリ（笑）。 読書 夜中に寝られなかったので、読書しようと思い、読書することができた。集中して読むこができてよかった。 …

2018年03月05日に気づいたこと 瞑想後に気づいたこと 「無理をしないで行うこと、潜在意識を大事にすること」を心がけようと思った。自分を大事に扱うことが必要だと感じたので、自分の感情に嘘つくことなく、自分のすべてとシンクロできるようになれたら、…

2018年03月04日にできたこと 寝起きの読書 寝起きに読書することができた。起きてる時間はほぼ１日中読書できたので、よかったと思う。 片付け 月曜日はゴミ捨ての日なので、片付けることができてよかった。残るは段ボール類の実だけなので、今週中に片付き…

2018年03月03日にできたこと 寝起きの読書 寝起きに読書することができた。今読んでる本は本当に読みたかった本らしく、かなり夢中になって読むことができている。 買い物 ちゃんと買い物に行けたことと、PCのRGBケーブルを購入することが出来てよかった。RG…

2018年03月02日にできたこと 勉強 勉強することができた。意外と長い時間できたのでよかった。 銀行に行く 銀行に行くことができた。起きたのがちょい遅めだったけど、銀行に行くことができてよかったです。 午後の勉強 午後に読書することができた。今は１…

2018年03月02日に気づいたこと 読書中に気づいたこと １回目の読書は予習ということで、あえてメモすることはせず、読み通すことに専念しよう。気づいたところはメモること。 勉強中に気づいたこと 土日に一度問題集などを読もう。そうすれば、勉強すること…

2018年03月01日にできたこと 読書 苫米地英人氏の本を読み終えることができた。 午前の瞑想 午前に瞑想することができた。 勉強 夜に勉強することができた。 tacknya.hatenablog.jp

2018年03月01日に気づいたこと 読書中に気づいたこと 要約されているところから読んで、自分に必要のないと思われるところは読まないようになった。要約して必要だと思ったところだけ通読するようになり、時短にも繋がってその分他のことに時間を回せるので…

2018年02月28日にできたこと 夜中の勉強 昨日の日中に寝てしまったので、夜中は寝られなかったけど、勉強することができて良かった。変にイライラしてたけど、勉強してすべて吹き飛んだ（笑）。 昼過ぎの瞑想 お昼過ぎに瞑想することができた。 PCを売る PC…

2018年02月27日に気づいたこと 朝に気づいたこと やる気があるときにやろう。せっかくやる気があったのに、何もしなかったのはもったいない。 ゲームブログ更新中に気づいたこと ちゃんと計画を立てて行うことで、更にスムーズに色々なことができると思うよ…

2018年02月27日にできたこと 寝起きの読書 寝起きに読書することができた。 ブログの更新 ゲームブログを更新することができた。 ブログ作成 新しいブログを作成することができた。 夕方の筋トレ 筋トレをすることができた。 お風呂上がりの勉強 １時間半も…

2018年02月26日にできたこと ゴミ捨て ゴミ捨てすることができた。溜まってたペットボトル類もちゃんと捨てることができて良かったです。 サイクリング 昨日の昼に寝てしまったので、夜は寝られないと思い、サイクリングをしてきました。帰りは半端なく眠く…

2018年02月26日に気づいたこと 片付け等をしてて気づいたこと 本当は別ブログを作って書こうと思ったけど、忘れないうちに書きます（笑）。片付け方ってさ、きっと親を見て覚えたり、人から教わって覚えたりすることなんだろうけど、自分はそうじゃないと思…

2018年02月25日に気づいたこと 読書中に気づいたこと 「説明できるのは理解しているから」と「記憶に残るのは理解しているから」と言うことに気づいた。確かに中学生の頃の数学は、方程式の解き方を見ながらなら解けたけど、見なければ解くことができなかっ…

2018年02月25日にできたこと 瞑想 瞑想することができた。 読書 ページ数は少なめだけど、ちゃんとメモることができたし、「なるほど」と納得しながら読書することができて良かった。 片付け 段ボール等をまとめることができ、また片付いて良かった。 掃除 …

2018年02月24日に気づいたこと 気づいたこと 目標ややることを書くのではなく、そろそろアファメーションしてみよう。そのためのノートも準備できたし、月曜日から始めることを知ってる。

2018年02月24日にできたこと 瞑想 瞑想することができた。瞑想中は眠くならないんだけど、瞑想後に眠くなるという不思議（笑）。 読書 読書することができた。「もういいかな」と思っていたけど、最後まで読み終えることができて良かった。 スペース・クリア…

2018年02月23日に気づいたこと 勉強中に気づいたこと 書き順が違うけど、よく漢字を書けていたと思った。更に書き順を正しくしたら、もっと字がキレイになると思うよ。 ふと思ったこと ダイエットでも勉強でもそうだけど、自分ができたことやできてたことは…

2018年02月23日にできたこと 瞑想 瞑想することができた。意外とやろうと思えばできるものだね。ただ上の階の物音でたまにビビることがある（笑）。 ブログ更新 昨日から書こうと思ってたことがあって、ブログを更新することができた。 サイクリング 午前は…

2018年02月22日にできたこと 片付け 朝から片付けることができた。キッチンの段ボールたちをゴミ袋に詰め、かなりスッキリした。引っ越してきたときと同様の感じになってる。 ゴミ捨て ゴミを捨てることができた。寝起きでこれだけ動くことができるのは、か…

2018年02月21日に気づいたこと 読書中に気づいたこと 文字を飛ばして読むクセがある。これは文章を書いたり打つときにも同じことが言える。丁寧に読んだり書くことを心がければ、時間短縮に繋がるし、更に良くなるよ。 勉強中に気づいたこと 「この文章の後…

2018年02月21日にできたこと 寝起きの読書 寝起きに読書することができた。読もうと思ったら意外に読めるものだね。 １分間スクワット １分間スクワットをすることができた。昨日よりも回数が多くて、５０秒までできた。 サイクリング サイクリングをするこ…